Pilates – Bodymix

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La discipline

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire ; pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les bienfaits

  • Retrouver un équilibre entre force et mobilité
  • Travail des muscles transverses et du plancher pelvien
  • Renforce les muscles profonds
  • Gestion du stress

Les enseignant-e-s

[Veronique_Ruspini/] [Valerie_Petit/]

Les Horaires

Gymnase Victor Hugo : Boulevard des Aiguillettes LAXOU

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Les Tarifs [saison ]

[saison 2022-2023]
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