Pilates

La discipline

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire ; pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les bienfaits

  • Retrouver un équilibre entre force et mobilité
  • Travail des muscles transverses et du plancher pelvien
  • Renforce les muscles profonds
  • Gestion du stress

Les enseignant-e-s

Véronique Ruspini

Véronique Ruspini

Professeur diplômé d'état certifiée Pilates Total Body et Gymnastique Posturale
Laurence Broussier

Laurence Broussier

Professeur diplômé d'état certifiée Pilates autrement et De Gasquet


Melvin Iddir

Melvin Iddir

Professeur diplômé d'état certifié Pilates Mat exercices


Les Horaires

Gymnase Victor Hugo : Boulevard des Aiguillettes LAXOU

HorairesLundiMercrediSamedi
Enseignant-eMELVINVERONIQUELAURENCE
Horaire 119h00-20h0019h00-20h0011h15-12h15
Horaire 220h00-21h00

Les Tarifs 2020-2021

Pilates 1 Heure
 LaxoviensNon Laxoviens
Total200 €205 €
Adhésion10 €15€
Cotisation190 €190 €
Pilates 2 Heures
 LaxoviensNon Laxoviens
Total310 €315 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation300 €300 €
Pilates (1H) + Total Body ou Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total280 €285 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation270 €270 €
Pilates (2H) + Total Body ou Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total380 €385 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation370 €370 €
Pilates (1H) + Total Body (0H45) + Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total330 €335 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation320 €320 €
Pilates (2H) + Total Body (0H45) + Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total400 €405 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation390 €390 €

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