Pilates

La discipline

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire ; pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les bienfaits

  • Retrouver un équilibre entre force et mobilité
  • Travail des muscles transverses et du plancher pelvien
  • Renforce les muscles profonds
  • Gestion du stress

L’enseignante

Véronique Ruspini

Véronique Ruspini

Professeur, diplôme d'état instructeur certifié Pilates Total Body et Gymnastique Posturale

Les Horaires

HorairesLundiMardiSamedi
Horaire 118h00-19h00
11h15-12h15
Horaire 219h00-20h0019h00-20h00
Horaire 320h00-21h00

Les Tarifs 2019-2020

Pilates 1 Heure
 LaxoviensNon Laxoviens
Total200 €205 €
Adhésion10 €15€
Cotisation190 €190 €
Pilates 2 Heures
 LaxoviensNon Laxoviens
Total310 €315 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation300 €300 €
Pilates (1H) + Total Body ou Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total280 €285 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation270 €270 €
Pilates (2H) + Total Body ou Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total380 €385 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation370 €370 €
Pilates (1H) + Total Body (0H45) + Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total330 €335 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation320 €320 €
Pilates (2H) + Total Body (0H45) + Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total400 €405 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation390 €390 €

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