Pilates

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La discipline

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire ; pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les bienfaits

  • Retrouver un équilibre entre force et mobilité
  • Travail des muscles transverses et du plancher pelvien
  • Renforce les muscles profonds
  • Gestion du stress

Les enseignant-e-s

marion moudin 

Valerie_Petit

Les Horaires

Gymnase Victor Hugo : Boulevard des Aiguillettes LAXOU

lundi 19h00 20h00

samedi 11h00-12h00

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Les Tarifs saison 

 

saison 2022-2023  
1 cours 210€ Laxovien 

1 cours 215€ autres 

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