Pilates – Bodymix

La discipline

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire ; pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les bienfaits

  • Retrouver un équilibre entre force et mobilité
  • Travail des muscles transverses et du plancher pelvien
  • Renforce les muscles profonds
  • Gestion du stress

Les enseignant-e-s

Véronique Ruspini

Véronique Ruspini

Professeur diplômé d'état certifiée Pilates Total Body et Gymnastique Posturale
Valérie Petit

Valérie Petit

Formatrice Pilates et Bodymix


Les Horaires

Gymnase Victor Hugo : Boulevard des Aiguillettes LAXOU

HorairesLundiMercrediSamedi
Enseignant-eValérie PetitVéronique Ruspini
Pilates19h00-20h0019h00-20h00
Bodymix20h00-21h00

Les Tarifs 2021-2022

1 Heure de cours
 LaxoviensNon Laxoviens
Total200 €205 €
Adhésion10 €15€
Cotisation190 €190 €
2 Heures de cours
 LaxoviensNon Laxoviens
Total310 €315 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation300 €300 €
3 Heures de cours
 LaxoviensNon Laxoviens
Total380 €385 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation370 €370 €
1 Heure de cours + Total Body ou Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total280 €285 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation270 €270 €
2 Heures de cours + Total Body ou Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total360 €365 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation350 €350 €
1 Heure de cours + Total Body (0H45) + Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total330 €335 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation320 €320 €
2 Heures de cours + Total Body (0H45) + Gymnastique Posturale (0H45)
 LaxoviensNon Laxoviens
Total410 €415 €
Adhésion10 €15 €
Cotisation400 €400 €

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