La discipline
La méthode Pilates est un système d’exercices physiques ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire ; pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Les bienfaits
- Retrouver un équilibre entre force et mobilité
- Travail des muscles transverses et du plancher pelvien
- Renforce les muscles profonds
- Gestion du stress
Les enseignant-e-s
marion moudin
Valerie_Petit
Les Horaires
Gymnase Victor Hugo : Boulevard des Aiguillettes LAXOU
lundi 19h00 20h00
samedi 11h00-12h00
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Les Tarifs saison
saison 2022-2023
1 cours 210€ Laxovien
1 cours 215€ autres
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