Pilates

La discipline

La méthode Pilates est un système d’exercices physiques ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire ; pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les bienfaits

  • Retrouver un équilibre entre force et mobilité
  • Travail des muscles transverses et du plancher pelvien
  • Renforce les muscles profonds
  • Gestion du stress

L’enseignant

Carine Mougenot

Carine Mougenot

Professeur, diplôme d'état instructeur certifié Pilates et Zumba

Les séances

 LundiSamedi
Horaire 118h00-19h00
Horaire 219h00-20h00
Horaire 320h00-21h00
Horaire 411h15-12h15

Les tarifs 2017/2018

Une séance
 LaxoviensNon Laxoviens
Total195€200€
Adhésion10€15€
Cotisation185€185€
Deux séances
 LaxoviensNon Laxoviens
Total295€300€
Adhésion10€15€
Cotisation285€285€

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