Le cross training, est une discipline qui permet de travailler plusieurs muscles en même temps. Chaque séance va développer en parallèle, la force, l’endurance cardio-musculaire et respiratoire, l’agilité, et l’équilibre. L’objectif est la remise en forme ainsi que la préparation physique générale. Le but est de surprendre à chaque séance le corps avec des exercices et des méthodes différentes en cherchant à améliorer les mouvements de la vie quotidienne. Chacun peut y trouver son compte en y mettant une intensité plus ou moins forte .
| Lieu | Age | Jour | Heure | Contact |
| Gymnase Victor Hugo | 16 ans + | Lundi | 18h30-19h30 | 0611070711 |
| Cours | Adhésion | Cotisation | Total |
| 1 activité | Laxou 10€ | 200€ | 210€ |
| 1 activité | Autres villes 15€ | 200 € | 215€ |
| 2 activités | Laxou 10€ | 330€ | 340€ |
| 2 activités | Autres villes 15€ | 330€ | 345€ |
| 3 activités | Laxou 10€ | 380€ | 390€ |
| 3 activités | Autres villes 15€ | 380€ | 395€ |